Практически две третьих детей пьют воду в недостающем объеме за завтраком. Это, по словам ученых из Мед школы Института Шеффилда, приводит к настоящему обезвоживанию.

Специалисты сделали данный вывод на базе обследования более 450 британских детей 9-11 лет. Оказалось, 60% детей практически находились на стадии обезвоживания. Тогда ученые решили проверить, что по утрам детки едят и пьют. Они также измерили концентрацию мочи — главной показатель уровня гидрации.

Комментирует доктор Жерар Фридлэндер из Мед школы Института Декарта: «Озвученные выводы очень тревожны. Детки не потребляют сначала дня достаточный объем воды и не способны поддерживать аква баланс. Они тем более подвержены обезвоживанию, нередко не обращая внимания на жажду».

Кстати, схожее исследование в Франции и США показало: от 62,2% до 64% детей приходили в школу, получив недостающий объем воды. Меж тем, Европейское управление по безопасности товаров питания советует мальчишкам в возрасте от 9 до 13 лет выпивать по 2,1 литра воды в день, а девченкам — по 1,9 литра.

Правда, детские психологи признают: тяжело вынудить малыша испить такой объем. Секрет — нередкое потребление малеханьких порций. Перед школой ребенок непременно должен выпивать стакан воды, а в ранец лучше положить бутылку с обыкновенной водой.