Доктора рекомендуют россиянам уменьшить длительность прогулок в время сильных морозов, также советуют держать в тепле голову и ноги и отдавать предпочтение одежке из натуральных тканей.

По данным Гидрометцентра РФ, морозная погода обхватит на грядущей неделе всю европейскую часть Рф. В центре и на севере показания термометров будут выше бесспорных минимумов, на юге, в Ростовской и Волгоградской областях — близки к ним. Метеослужба докладывает, что преобладающая температура в ночные часы составит -18…-24°, местами до -25…-30°, днем — от минус 9-13 градусов на западе до минус 13-18 на востоке. В некоторых областях выпадет снег.

Форма одежки

Директор НИИ пульмонологии, главный терапевт Минздравсоцразвития РФ Александр Чучалин рекомендует в морозную погоду, сначала, держать в тепле голову и ноги.

«Если ноги потеют, охлаждаются, это всегда может стимулировать склонность человека к вирусным заболеваниям. То же касается и головы. в связи с этим людям, тем более чувствительным к вирусным заболеваниям, очень принципиально носить правильную теплую обувь, шерстяные носки и головной убор», — заявил он.

При этом доктор увидел, что в морозы не рекомендуется носить одежку из синтетических тканей, а стоит дать предпочтение натуральным.

Меж тем, главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН, доктор мед наук, доктор-педиатр Владимир Таточенко считает, что детей в морозную погоду не стоит чрезвычайно укутывать. «Нужно одевать детей так же, как и взрослых, лишь на раз слой меньше, так как детки подвижнее, чем взрослые», — отметил педиатр.

Время для прогулок

Таточенко отметил, что при обсолютно любой погоде нужно водить детей в детский сад и младшую школу. «Если будет 30 градусов мороза, тогда лучше остаться дома», — заявил он.

По мнению педиатра, прохладная погода не является также поводом для отказа от прогулок с ребенком грудничкового возраста. Он считает, что нужно равномерно наращивать длительность пребывания на свежайшем воздухе с грудничками для общего закаливания организма. «Начать с 15-20 минут, а позже можно гулять хоть два часа», — считает он.

При этом доктор отметил, что при морозе в 25 градусов, очевидно, не стоит два часа гулять с малышом. В данном случае можно дать рекомендацию родителям укладывать спать малыша на балконе, считает он. «Если балкон закрытый, то можно малыша уложить спать на балконе, естественно, отлично укутав его при этом одеялом», — заявил Таточенко.

Чучалин также призывает не злоупотреблять прогулками на свежайшем воздухе при сильном морозе, в особенности людям, которые мучаются приобретенными заболеваниями.

«В период прохладного воздуха и поступления его в таком большом количестве, как на данный момент, лучше, чтоб прогулки были недолговременными. Долгое нахождение на улице может привести к обострению приобретенных заболеваний легких и сердечно-сосудистой системы», — заявил терапевт.

Он также добавил, что в последние некоторое количество дней доктора отмечают резкий рост числа пациентов с артериальной гипертонией, ишемической заболеванием сердца, также с заболеваниями дыхательной системы, которые обращаются за мед помощью.