Обсолютно обсолютно любой человек, отправляясь в отпуск на юг, ожидает только приятных эмоций от отдыха. Но нередко там случаются ситуации, которые…
…выводят нас из строя. Необходимо быть готовым принять быстрые меры
Ловушка 1. Экзотическая кухня
Еще больше реальная опасность в тропических странах – отравление или заражение экзотическими паразитами. чтоб этого не случилось, следует выбирать только гостиницы с хорошей репутацией и не ниже 4-х звезд. Там контроль за качеством пищи и воды достаточно кропотливый. И все таки в тропиках не стоит увлекаться приготовленным на гриле мясом – в нем-то обычно и сохраняются самые опасные гельминты.
Меры профилактики
Если после ужина в отеле у вас расстроился желудок, необходимо день-другой посидеть на вареной еде, без острого, соленого, копченого, на время отрешиться от фруктов и овощей, салатов с майонезом. Расстройство может вызвать и стопроцентно доброкачественная, но очень непривычная еда, в особенности поглощенная в избытке.
Возьмите с собой побольше активированного угля и антибиотик широкого спектра действия.
Ловушка 2. Пираты южных морей
Теплое море, чистый песок, калоритные пляжные зонты… Разве тут будешь мыслить о кое-чем противном? Разве что вспомнишь, что в море водятся акулы, хотя в зоне гостиниц они встречаются время от времени. К тому же большая часть из их – некрупные и неагрессивные, чаще ведущие ночной стиль жизни, а ночами пляжи огромных гостиниц обычно закрываются – в избежание противных инцидентов. Еще реальнее пострадать от других обитателей моря.
Медузы и яркоокрашенные рыбки: их поверхность «оснащена» клетками, выделяющими жгучий секрет. в связи с этим дотрагиваться к ним руками не следует.
Скаты: эти рыбы предпочитают лежать под камнями, зарывшись в песок и их можно не увидеть. Удар ската хвостом очень болезнен – на конце его находится ядовитый шип. Вообщем-то это довольно ленивое и неагрессивное по природе животное и если вы видите, что оно залегло кое-где неподалеку – в гроте или под камнями, то, резвее всего, нападать не собирается. Главное – ската не испугать.
Крылатка: рыба фактически окружена ядовитыми шипами-плавниками. Но если не преследовать ее, не стараться к ней прикоснуться, крылатка сама довольно пуглива – нападать не станет.
Бородавчатка: может вызвать сильный ожог. Рыбы этого семейства любят зарываться в песок и вообще совершенно маскируются, принимая вид обрывков водорослей, изъеденной морем древесины, камешков, соединяются с подводным ландшафтом. в связи с этим лучше входить в воду в особенных резиновых тапочках и перчатках, а под водой быть внимательными.
Мурены: они похожи на огромных змей, скользящих по дну или затаившихся в щелях меж камнями, но практически неопасны. Дело в том, что у мурены крошечная пасть и укусить даже за палец она никого не может – ей «по зубам» только складка кожи. Зубы у нее взаправду ядовитые и расположены так, что загнуты наточенными концами вовнутрь. Такая пасть может нанести большой вред только тому, кто сам засунет в нее палец, что, согласитесь, маловероятно. К тому же мурены тоже пугливы.
Меры профилактики
Заходите в воду в отлично узнаваемых безопасных местах.
Погружайтесь в море исключительно в маске, чтоб сразу же узреть небезопасных морских обитателей, если они окажутся рядом.
Не трогайте руками подводных животных, какими бы красивыми и немощными они вам ни казались.
Запаситесь антигистаминными продуктами – это поможет снять отек и боль, если ожога или укуса все-же не удалось избежать.
Ловушка 3. Кондюки
Без их не обходится ни раз комфортабельный отель в южных странах. Приятно после иссушающего зноя полежать в прохладе комнаты, ну и ночью нет осложнений с духотой. Но ваш организм, обычно, не привык к такой регуляции температуры снаружи и продолжает свою терморегуляцию, что может стать предпосылкой сбоев иммунитета. в связи с этим стопроцентно возможны простуды в самое неподходящее время.
Меры профилактики
Разница меж «внутренней» и «внешней» температурами не должна быть очень велика. Так, если на улице 40 градусов, то прибор необходимо настроить на 32 градуса и только равномерно, в течение часа-полутора «спуститься» до 25-26 градусов.
Не сидите под кондюком с увлажненной кожей.
Ловушка 4. Хлорированные бассейны
Ими также обустроены все гостиницы и многие любят отдыхать у бассейна не менее, чем находиться на пляже у моря. Но ни раз бассейн не обходится без хлора, которым дезинфицируют воду. Пребывание в такой воде не надо для женщин – она меняет уровень pН слизистой влагалища, «вымывает» полезные бактерии, которые быстро замещаются условно-патогенными, открывая дорогу разным инфекциям. Подтверждено: до 70% женщин от 19 до 65 лет страдают от вагинальных сразу, которые они подцепили в бассейне.
Меры профилактики
При возможности пытайтесь не купаться в бассейне, когда рядом море.
Выйдя из бассейна, необходимо хорошо ополоснуться и скуркулезно вытереться, как можно резвее сняв мокроватый купальник.
Захватите с собой средство скорой помощи – особенные вагинальные свечи. «Закладывать» свечу достаточно раз раз в день, перед сном.
Может выручить и старый, испытанный способ – спринцевание или гигиенический туалет веществом питьевой соды в чуть теплой кипяченой воде: 1/2 чайной ложки на стакан. Проводить спринцевание следует дважды в день – днем и перед сном, прямо до исчезновения противных чувств.
Ловушка 5. Мокроватые купальники
Приятно посидеть в тени на камнях и полюбоваться морским пейзажем. Только не стоит это делать в мокроватом купальнике.
У некоторых женщин переохлаждение совместно с непривычной физической нагрузкой и новым климатом может привести к обострению или развитию цистита.
Меры профилактики
Полезно на отдыхе нередко пить минеральные воды щелочной группы.
При склонности к циститу за 5-10 дней до отъезда начните заваривать и пить обсолютно любой урологический сбор, почечный чай, пол-палу, толокнянку.