Чувство онемения стоп и кистей, обычно, бывает связано с уменьшением притока крови по артериям к мускулам, суставам, коже или с замедлением ее оттока и переполнением, перерастяжением вен. Кровообращение в руках и ногах регулируется нервными центрами, расположенными в мозге, также в шейном (для рук) и поясничном (для ног) отделах спинного мозга. В свою очередь, сосудистые центры спинного мозга связаны с чувствительными участками кожи соответственно на задней поверхности шейки (для рук) и в поясничной области (для ног).

А сосудистые центры мозга с более чувствительными кожными зонами головы — глазнично-лобной и затылочно-шейной.

Воздействуя теплым душем на эти участки тела, удается вернуть обычный кровоток и убрать неприятные чувства в руках и ногах, избавиться от мигрени, вялости, раздражительности, сделать размеренный, крепкий ночной сон.

Принимать душ рекомендуется за полчаса-час до ужина, а работающим в ночную смену—днем за полчаса-час до завтрака.

Температура воды должна быть такой, чтоб человек ощущал приятное тепло.

Начинать функцию идеальнее всего с общего душа. Потом «душевой дождь» следует перемещать от лобно-глазничной (центр потока на линию бровей и на переднюю линию роста волос) на затылочно-шейную (центр потока на заднюю линию роста волос) и дальше на поясничную область.

По такой схеме функцию нужно повторить 3—4 раза. Общая ее продолжительность—10—15 минут.

Такой душ можно принимать каждодневно или через один день. Но есть и противопоказания: высочайшее кровяное давление, одышка, повышение размеров сердца, острые воспалительные и инфекционные заболевания, 1-ые 2—3 месяца после сотрясения мозга, операций на голове, органах грудной и брюшной полости.