Если вы желаете избавится от худобы и поправиться, у народной медицины есть свои рецепты, повышающие аппетит и улучшающие пищеварение.

Итак, раз вы решили набрать вес, то для начала установите для себя определенный режим питания, для того чтоб выработать типичный рефлекс желудочно-кишечного тракта на переваривание и усвоение еды. И еще нужно взять для себя за правило: всякую пищу начинать с овощных закусок, которые увеличивают аппетит и содействуют отличному пищеварению.

Барбарис.

Улучшает аппетит и пищеварение, обладает желчегонным действием. 2 столовые ложки листьев и веточек растения заливают 0,5 л кипяточка, требуют 2 часа в теплом месте, процеживают и принимают по 1/3 стакана за полчаса перед едой.

Василек.

Возбуждает аппетит, 10 г сухого растения заливают 1 стаканом кипяточка, требуют 1 час и принимают 3 раза в день. Потому что настой василька очень горьковатый, его пьют с медом или сахаром.

Горечавка.

Настой из ее корней — хорошее средство, стимулирующее пищеварение. Принятый до еды настой корней горечавки увеличивает выделение желудочного сока из-за того, что раздражает окончания вкусовых нервишек в рту и улучшает переваривание еды в желудке и кишечном тракте. 30 г размельченных корней горечавки заливают 1 л неплохого белоснежного вина и требуют в течение нескольких дней. Принимают по 100 г до еды.

Мята.

Действенное средство против атонического расстройства пищеварения. 30 г травки заливают 1 л кипяточка и требуют 2 часа. Принимают до еды для улучшения аппетита или после пищи для улучшения пищеварения.

Чабрец.

20 г растения заливают 0,5 л кипяточка, требуют в теплом месте 2 часа, процеживают и принимают по 100 г за 30 минут перед едой.

Одуванчик.

1 чайную ложку травки залить стаканом воды, кипятить 10 минут, добиваться 30 минут. Принимать настой по столовой ложке трижды в день перед едой.

Шиповник.

Две ложки сухих плодов с верхом заварить, как чай и пить трижды в день после пищи. Этот напиток очень богат витамином С. Снова рецепт: 5 столовых ложек размельченных плодов на литр воды. Кипятить 10 минут, укутать на ночь. Пить как чай в любое время суток, с чем угодно.