«Сгореть» можно не только на тяжкой работе, но так же и на скучной, считают психологи. По их мнению, рутинные обязанности заставляют человека испытывать разочарование и чувство вины, вызванное его отношением к работе и желанием перемен. Человек не получает никакого ублажения от работы и в конечном итоге начинает ощущать, что просто не может больше делать порученные ему обязанности.

К таким выводам пришли специалисты испанского Института Сарагосы. В проведенном ими исследовании приняли роль более 400 человек. Они все являлись сотрудниками данного учебного заведения. Исследователи сделали вывод: «сгорание» бывает 2-ух типов — «неистовое», когда человек работает до изнеможения и «изношенное», связанное со стрессом и отсутствием у человека чувства ублажения от своей профессии.

При этом 1-ый вид чаще встречается у тех, кто работает дольше. Так, если человек трудится более 40 часов в неделю, у него в 6 раз больше шансов заработать как раз «исступленный» вид, чем в случае 35-часовой занятости. Результаты исследования также показали, что мужчины переносят рутинную работу ужаснее, чем женщины. В целом же «выгорание» приемлимо для людей, занятых в административной сфере или обслуживании.

По данным исследователей, большему риску подвергаются люди, проработавшие на одном месте длиннющий срок — например, более 16 лет. Меж тем, предупредить «выгорание» может наличие у работника семьи, спутника или детей, ведь связанные с ними заботы позволят человеку переключаться после работы и концентрироваться на других задачах.