Продукты, которые человек ест днем, играют главную роль исходя из убеждений его состояния здоровья. По мнению диетологов, существует перечень товаров, воспрещённых к употреблению по утрам натощак.

А именно, доктора воспрещают бананы и йогурт. С бананами следующая проблемка: в их много магния. Соответственно привычка есть бананы днем может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. Йогурт же, попадая в пустой желудок, теряет отчасти полезные качества. Идеальнее всего обратиться к нему спустя два часа после пищи или перед сном.

Апельсины на голодный желудок — тоже не самая светлая мысль. Велик риск развития гастрита и аллергической реакции. А вот в «блэклист» хурма и помидоры попали из-за высочайшей концентрации пектина и дубильной кислоты (содействуют образованию желудочных камешков). Там же оказался чеснок (вероятен гастроспазм), консервированные продукты, копчености.

Если желаете заработать раздражение слизистой системы желудка, ешьте сырые овощи вроде огурцов, перца и капусты. В особенности остерегаться их следует людям с отклонениями в пищеварении. Сладкий картофель повинен в возникновении чувства «тяжести в желудке».

Также стоит отказаться от прохладных напитков, которые, кстати, способны сбить менструальный цикл. Следует держать в голове и о том, что сахар, попавший в организм голодного человека, может стать истинной неожиданностью для тела. Поджелудочная просто не сможет выделить подходящий объем инсулина. Результат — аномальный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.